Mindfulness e Resiliência
- 6 Novembro, 2020
- Publicado por: João Carvalho das Neves
- Categorias: Mindfulness, Workshops

Com a prática continuada do Mindfulness obtém-se a prazo uma capacidade de lidar melhor com o stresse, aumenta o grau de resiliência às dificuldades, melhora a comunicação com os outros, dá uma maior sentido à vida, melhora a qualidade de vida e a saúde física, mental e emocional.
Veja a entrevista sobre Mindfulness e resiliência com o Professor João Carvalho das Neves.
Diversos programas têm sido desenhados para empresas e outras organizações nomeadamente:
- Introdução ao Mindfulness (desde 4 horas a 16 horas);
- Mindful Coaching para Estudantes (26 horas ao longo de 8 semanas);
- Mindfulness Intra-Empresa: Estamos a trabalhar em empresas no desenvolvimento de skills de gestão e liderança usando uma abordagem inside-out no desenvolvimento da inteligência emocional.