Iniciar a prática de Mindfulness

Curso para iniciar a prática de Mindfulness, destinado a todos os que pretendam iniciar a prática de mindfulness ou pretendam fazer uma prática de cerca de 4 horas com vários tipos de treino. Excelente prática para reduzir o stresse e melhorar o nivel de energia e de saude.

Diversos programas têm sido desenhados para empresas e outras organizações nomeadamente:

Curso de introdução ao mindfulness para Resiliência ao stress

Mindfulness para desenvolvimento de pessoas e empresas. O que é Mindfulness ?

“A tomada de consciência que surge ao intencionalmente colocar a atenção no momento presente, sem julgamento”

Jon Kabat-Zinn (1990), Full Catastrophe Living, Dell Publications

Eu defino da seguinte forma: “Mindfulness é a prática da Atenção Plena: um estado no momento presente no qual podemos notar os nossos pensamentos, sensações físicas e emoções quando estão ou vêm a ocorrer, e por isso, podemos não reagir em piloto automático ou por hábito, mas de uma forma bem mais consciente”.

João Carvalho das Neves

Autor: João Carvalho das Neves
Professor catedrático em gestão com muita experiencia profissional na gestão e resolução de conflitos e em processos de negociação complexos, quer como gestor executivo, quer como consultor. Técnico Perito designado pelas Partes ou pelos Tribunais, incluindo Tribunais Arbitrais, em diversos processos que exigem conhecimentos científicos em gestão, económico-financeiros, contabilísticos, avaliações de empresas, avaliações imobiliárias e análises de performance, assim como conciliador em processos extrajudiciais.
Empresas e organizações.

Com as minhas diversas competências ao nível da gestão e do mindfulness, posso ajudar não só os indivíduos, mas também as empresas e organizações. Estou disponível para partilhar a minha vasta experiência em palestras e outros eventos.