Curso de Iniciação ao Mindfulness21 Janeiro de 2017

O curso de introdução ao mindfulness destina-se a todos os que pretendam perceber, na prática, o que é o mindfulness e a utilidade que podem retirar desta prática na sua vida, nomeadamente, na gestão e redução do stresse e para melhorar o nivel de energia, qualidade de vida e saúde.

Programas de Minfulness

Diversos programas têm sido desenhados para empresas e outras organizações nomeadamente:

Curso de introdução ao mindfulness

Mindfulness para desenvolvimento de pessoas e empresas. O que é Mindfulness ?

“A tomada de consciência que surge ao intencionalmente colocar a atenção no momento presente, sem julgamento”

Jon Kabat-Zinn (1990), Full Catastrophe Living, Dell Publications

Eu defino da seguinte forma: “Mindfulness é a prática da Atenção Plena: um estado no momento presente no qual podemos notar os nossos pensamentos, sensações físicas e emoções quando estão ou vêm a ocorrer, e por isso, podemos não reagir em piloto automático ou por hábito, mas de uma forma bem mais consciente”.

João Carvalho das Neves

Empresas e organizações.

Com as minhas diversas competências ao nível da gestão e do mindfulness, posso ajudar não só os indivíduos, mas também as empresas e organizações. Estou disponível para partilhar a minha vasta experiência em palestras e outros eventos.