Cursos e Coaching em Mindfulness para desenvolvimento pessoal

Cursos e Coaching de Mindfulness. Ajudar a trazer a atenção ao momento presente. Essa capacidade mental dá-nos a liberdade de tomar decisões conscientes em vez de baseadas em reações condicionadas pelo tipo piloto automático.  Também ajuda a uma maior clareza e capacidade de focar naquilo que é realmente importante! O caminho para uma vida mais equilibrada e com sucesso profissional começa pela mente.

CURSOS SUSPENSOS EM VIRTUDE DA NECESSIDADE DE CONTENÇÃO

Introdução
A frequência deste curso de introdução permite desde logo sentir os benefícios do Mindfulness ao conseguir de imediato um nível de relaxamento e bem-estar. Com a prática continuada obtém-se a prazo uma capacidade de lidar melhor com o stresse, aumenta o grau de resiliência às dificuldades, melhora a comunicação com os outros, dá uma maior sentido à  vida, melhora a qualidade de vida e a saúde física, mental e emocional.

De 2 de junho a 23 de julho de 2020, via zoom
Todas as Terças-feiras e Quintas-feiras das 18:00 às 19:00
(Caso prefira um horário mais cedo, no momento da sua inscrição informe, pois o grupo será pequeno e talvez haja a possibilidade de antecipar um pouco o horário).

Introdução
Estas 16 sessões de coaching visam desenvolver a capacidade de usar melhor os seus recursos internos para lidar de forma mais adequada e eficaz com o stress diário, melhorando a qualidade de vida e o sistema imunitário. Existe evidência científica do impacto a prática sistemática de mindfulness tem na redução do stress e impacto na saúde e qualidade de vida. Como diz Jon Kabat-Zinn, “não podemos acabar com as ondas, mas podemos aprender a surfar”. Venha aprender a surfar as ondas do stress e a viver em boa performance em todos os aspectos da vida num coaching de grupo.

Solicite uma reunião para analisarmos e adaptarmos um programa de formação baseado em mindfulness adaptado às necessidades dos seus colaboradores.

Entre os cursos que temos realizado intra-empresa estão os seguintes:

  • Introdução ao Mindfulness for Business – pode ir de 2 horas a 16 horas.
  • Gestão e Redução do Stress Baseado em Mindfulness – 8 semanas x 2,5 horas por semana.
  • Mindful Leadership Development: Desenvolvimento de inteligência emocional  (curso de 1 dia a 4 dias de 7 horas por dia).

Informações:

Clique Email ou ligue diretamente para +351 964 030 282

João Carvalho das Neves - Cursos de Mindfulness

Professor, Gestor, Consultor, Empreendedor, Autor, PalestranteSão diversas as minhas áreas de atuação. Consulte mais neste site sobre mim!

Ao longo da minha carreira tenho ajudado imensas empresas, instituições e pessoas utilizando os meus conhecimentos de gestão – estratégia, finanças, contabilidade financeira e de gestão, avaliação de empresas e imóveis.

A partir de 2009 passei a divulgar os cursos de Mindfulness para desenvolvimento pessoal, como meio para vivermos melhor, mais equilibrados e felizes no dia a dia, ajudando-nos a alcançar o nosso melhor potencial, em todas as vertentes da vida, tanto pessoal como profissional.

Através dos Cursos de Mindfulness para desenvolvimento pessoal, estou disponível para o ajudar a si, pessoalmente, ou à sua empresa, ou instituição, nas áreas da gestão referidas e no bem-estar através da prática de mindfulness e gestão com inteligência emocional.

jcneves@zenaction.pt

Telemóvel: 964 030 282

Mindfulness Blog

  • Conversas sobre Mindfulness

    A prática continuada do Mindfulness aumenta a resiliência mental, melhora a qualidade de vida e a saúde física e emocional. Obtém-se a prazo uma capacidade de lidar melhor com o stresse e melhorar a comunicação com os outros. A meditação com Mindfulness dá um maior sentido à vida.
    Veja a entrevista sobre Resiliência com Mindfulness com o Professor João Carvalho das Neves.

    16 Março, 2021
  • Mindfulness e Resiliência

    “Esta prática permite a prazo lidar melhor com o stress, aumenta o grau de resiliência às dificuldades, melhora a comunicação com os outros, sente-se mais prazer na vida, melhora a qualidade de vida e a saúde física, mental e emocional.”
    João Carvalho das Neves

    6 Novembro, 2020
  • Mindfulness nos negócios – Webinar ISEG

    Mindfulness é um processo de desenvolvimento pessoal de soft-skills de gestão, tais como self-awareness, self-management e organizational-awareness – pilares fundamentais da inteligência emocional.

    29 Julho, 2020

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