15 de Junho de 2019 | 14:45 às 19:00 (check-in a partir das 14:30)
Edição a realizar em Sintra
Local: Sport União Sintrense; Clube de Judo; Rua Dr. Felix Alves Pereira, Bancada Norte Porta C, Portela de Sintra, 2710-441 Sintra

Venha sentir os benefícios do Mindfulness. Consegue de imediato um nível de relaxamento e bem-estar.

Esta prática permite a prazo lidar melhor com o stress, aumenta o grau de resiliência às dificuldades, melhora a comunicação com os outros, sente-se mais prazer na vida, melhora a qualidade de vida e a saúde física, mental e emocional.

As sessões deste curso neste 1º semestre de 2019 são nos seguintes dias aos sábados:
11, 18, 25 de maio e 8 e 15 de junho das 10:00 às 12:30
22 de junho das 10:00 às 16:00 em continuidade incluindo prática de mindful eating
29 de junho das 10:00 às 12:30 e das 14:00 às 16:30

Local: Avila Spaces, Av. da República 6 - 1º, Lisboa

Com este curso desenvolve a capacidade de usar melhor os seus recursos internos e as suas competências inatas para responder de forma mais adequada e eficaz ao stress diário, melhorando também o seu sistema imunitário. Existe evidência científica do impacto que este programa tem sobre a capacidade que as pessoas adquirem para lidar com o stress e do impacto que tem na sua saúde e qualidade de vida. Como diz Jon Kabat-Zinn, “não podemos acabar com as ondas, mas podemos aprender a surfar”. Pode aprender a surfar as ondas do stress e a viver feliz e em boa performance em todos os aspetos da vida.Estamos disponíveis para fazer propostas em empresas adaptando às suas necessidades.

Este curso está disponível para ser realizado intra empresa sendo passado certificado pelo IDEFE Executive Education of ISEG Universidade de Lisboa.
As datas do curso aberto ao público para o 2º semestre de 2019 será lançado pelo IDEFE/ISEG durante o mês de maio.

Desenvolver os skills de liderança e a inteligência emocional.

Neste curso vamos ver porque a inteligência emocional é tão importante para os líderes – e como você, como líder, vai poder melhorar em todos os domínios, a sua inteligência emocional, através do Mindfulness e consequentemente, a sua capacidade de liderança.

O caminho para a felicidade e sucesso pessoal e profissional começa pela mente.

É preciso treinar a mente a se sentir livre, para se poder inspirar e focar naquilo que é realmente importante!

Em agendamento para 2019
Local: a designar

Trabalhamos com empresas clientes no desenvolvimento da capacidade dos colaboradores usarem melhor os seus recursos internos e as suas competências inatas para lidar com o stress, aumentar a sua capacidade de resiliência, sentir-se com maior nivel de energia, positividade e bem-estar, focando-se naquilo que é importante, alcançando melhores níveis de performance com maior satisfação pela vida e pelo trabalho realizado. Investigações recentes mostram que “o stresse pode-nos tornar mais fortes, mais inteligentes e felizes, se aprendermos a lidar com ele” ( Kelly McGonigal, 2016).

Entre os cursos considere os seguintes:

  • Introdução ao mindfulness for business – que pode ir de 4 horas a 16 horas (a diferença será no grau de autonomia que os participantes passarão a ter após o curso).
  • Redução do stresse baseado em mindfulness – 8 semanas x 2,5 horas por semana + 1 dia de 6 horas.
  • Mindful leadership development: Desenvolvimento dos 4 dominios de inteligência emocional descritos por Daniel Goleman (de 1 dia a 4 dias).

Informações:

Clique Email ou ligue diretamente para +351 964 030 282

João Carvalho das Neves

Professor, Gestor, Consultor, Empreendedor, Autor, PalestranteSão diversas as minhas áreas de atuação. Consulte mais neste site sobre mim!

Ao longo da minha carreira tenho ajudado imensas empresas, instituições e pessoas utilizando os meus conhecimentos de gestão – estratégia, finanças, contabilidade financeira e de gestão, avaliação de empresas e imóveis.

A partir de 2009 passei a divulgar o Mindfulness como meio para vivermos melhor, mais equilibrados e felizes no dia-a-dia, ajudando-nos a alcançar o nosso melhor potencial, em todas as vertentes da vida, tanto pessoal como profissional.

Estou disponível para o ajudar a si, pessoalmente, ou à sua empresa ou instituição, nas áreas da gestão referidas e no bem estar através da prática de mindfulness e gestão com inteligência emocional.

jcneves@zenaction.pt

tlm: 964 030 282

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    Curso para todos os que pretendam iniciar a prática de mindfulness ou pretendam fazer uma prática de cerca de 4 horas com vários tipos de treino de mindfulness.

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