23 de Março de 2019 | 14:45 às 19:00 (check-in a partir das 14:30)
Local: Avila Spaces, Av. da República 6 - 1º, Lisboa

Venha sentir os benefícios do Mindfulness. Consegue de imediato um nível de relaxamento e bem-estar.

Esta prática permite a prazo lidar melhor com o stress, aumenta o grau de resiliência às dificuldades, melhora a comunicação com os outros, sente-se mais prazer na vida, melhora a qualidade de vida e a saúde física, mental e emocional.

Inicia dia 24 de Outubro de 2018 | 19:00 às 21:20 (às quartas-feiras)
Outras sessões deste curso:
24 e 31 de Outubro
7, 14, 21 e 28 de Novembro
5 e 12 de Dezembro
24 de Novembro das 10:00 às 17:00
Local: Avila Spaces, Av. da República 6 - 1º, Lisboa

Com este curso desenvolve a capacidade de usar melhor os seus recursos internos e as suas competências inatas para responder de forma mais adequada e eficaz ao stress diário, melhorando também o seu sistema imunitário. Existe evidência científica do impacto que este programa tem sobre a capacidade que as pessoas adquirem para lidar com o stress e do impacto que tem na sua saúde e qualidade de vida.

Como diz Jon Kabat-Zinn, “não podemos acabar com as ondas, mas podemos aprender a surfar”. Pode aprender a surfar as ondas do stresse e a viver feliz e em boa performance em todos os aspetos da vida.Estamos disponíveis para fazer propostas em empresas adaptando às suas necessidades.

9, 10, 17 e 24 de Outubro de 2018 | 09:30h às 18h
Se foi participante num dos cursos de mindfulness aberto ao público ou intra-empresa, informe-se das condições especiais junto do IDEFE

Desenvolver os skills de liderança e a inteligência emocional.

Neste curso vamos ver porque a inteligência emocional é tão importante para os líderes – e como você, como líder, vai poder melhorar em todos os domínios, a sua inteligência emocional, através do Mindfulness e consequentemente, a sua capacidade de liderança.

O caminho para a felicidade e sucesso pessoal e profissional começa pela mente.

É preciso treinar a mente a se sentir livre, para se poder inspirar e focar naquilo que é realmente importante!

Em agendamento para 2019
Local: a designar

Trabalhamos com empresas clientes no desenvolvimento da capacidade dos colaboradores usarem melhor os seus recursos internos e as suas competências inatas para lidar com o stress, aumentar a sua capacidade de resiliência, sentir-se com maior nivel de energia, positividade e bem-estar, focando-se naquilo que é importante, alcançando melhores níveis de performance com maior satisfação pela vida e pelo trabalho realizado. Investigações recentes mostram que “o stresse pode-nos tornar mais fortes, mais inteligentes e felizes, se aprendermos a lidar com ele” ( Kelly McGonigal, 2016).

Entre os cursos considere os seguintes:

  • Introdução ao mindfulness for business – que pode ir de 4 horas a 16 horas (a diferença será no grau de autonomia que os participantes passarão a ter após o curso).
  • Redução do stresse baseado em mindfulness – 8 semanas x 2,5 horas por semana + 1 dia de 6 horas.
  • Mindful leadership development: Desenvolvimento dos 4 dominios de inteligência emocional descritos por Daniel Goleman (de 1 dia a 4 dias).

Informações:

Clique Email ou ligue diretamente para +351 964 030 282

João Carvalho das Neves

Professor, Gestor, Consultor, Empreendedor, Autor, PalestranteSão diversas as minhas áreas de atuação. Consulte mais neste site sobre mim!

Ao longo da minha carreira tenho ajudado imensas empresas, instituições e pessoas utilizando os meus conhecimentos de gestão – estratégia, finanças, contabilidade financeira e de gestão, avaliação de empresas e imóveis.

A partir de 2009 passei a divulgar o Mindfulness como meio para vivermos melhor, mais equilibrados e felizes no dia-a-dia, ajudando-nos a alcançar o nosso melhor potencial, em todas as vertentes da vida, tanto pessoal como profissional.

Estou disponível para o ajudar a si, pessoalmente, ou à sua empresa ou instituição, nas áreas da gestão referidas e no bem estar através da prática de mindfulness e gestão com inteligência emocional.

jcneves@zenaction.pt

tlm: 964030282

Potenciar as capacidades cada colaborador
Para aumentar a performance da sua empresa

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